На 22 март енергията преминава през интересна трансформация. Луната напуска стабилния Телец и навлиза в подвижните Близнаци, което рязко променя нуждите на организма от покой към движение и комуникация.

С преминаването на Луната в Близнаци фокусът се измества от физическата стабилност към нервната система и дишането.
Уязвими зони: Раменете, ръцете, дланите и белите дробове. Избягвайте тежки физически натоварвания в горната част на тялото и се пазете от течение.
Емоционално състояние: Денят е динамичен, изпълнен с нова информация и желание за общуване. Внимавайте за повърхностно дишане, породено от бързане или лека тревожност.
Нумерология: Денят е под влиянието на числото 8 (2+2+3+2+0+2+6 = 17, 1+7=8). Осмицата е числото на баланса между дух и материя, на личната сила и справедливостта. Тя изисква дисциплина в храненето и умереност.
Здравни съвети по зодии
Овен, Лъв, Стрелец: Овладейте нетърпението си. Дългите разходки ще ви помогнат да канализирате огнената си енергия, без да прегаряте нервната система.
Телец, Дева, Козирог: Време е за детокс. Пийте повече зелен чай и избягвайте тежките сосове. Фокусирайте се върху гъвкавостта на тялото.
Близнаци, Везни, Водолей: Вие сте в стихията си, но рискът от разпиляване е голям. Правете кратки паузи за тишина, за да не претоварите ума си.
Рак, Скорпион, Риби: Възможна е чувствителност в областта на гърдите. Избягвайте студени храни и се обградете с позитивни хора.
Етерични масла за деня
Тъй като Луната в Близнаци управлява дихателната и нервната система, подходящи са масла, които избистрят ума и подпомагат дишането:
Мента: За освежаване на мисълта, облекчаване на главоболието и подобряване на концентрацията.
Евкалипт: За подкрепа на белите дробове и „отваряне“ на дишането.
Лавандула: Идеална вечерта, за да успокои активния ум на Близнаците и да осигури спокоен сън след динамичния ден.
Босилек: Помага при умствена умора и нервно изтощение.
Хранене и препоръчителни продукти
При Луна в Близнаци тялото има нужда от мазнини, но само от здравословни източници. Денят изисква лека храна, която не затормозява храносмилането.
Подходящи храни: Авокадо, маслини, яйца, риба, семена (чиа, ленено семе) и много пресни подправки като магданоз и копър.
Билка на деня: Мащерка или мурсалски чай за подкрепа на дихателните пътища.
Рецепта за деня: Пролетна салата с авокадо и хрупкави семена
Лека и питателна комбинация, която осигурява нужните мазнини за нервната система, без да тежи.
Продукти:
* 1 узряло авокадо
* Голяма шепа бейби спанак или рукола
* 1 краставица
* Смес от семена (тиквени, слънчогледови, конопено семе)
* Лимонов сок, зехтин и щипка черен пипер
Приготвяне:
1. Нарежете авокадото и краставицата на малки парчета и ги смесете със зелената основа.
2. Запечете семената за 2 минути на тиган, за да освободят аромата си.
3. Овкусете с лимона и зехтина. Черният пипер е важен днес, тъй като стимулира метаболизма, който при Луна в Близнаци може да е малко по-ускорен. 

здраве, астрология, луна, нумерология, 22 март, етерични масла, рецепта

На 21 март енергията е белязана от мощното влияние на току-що настъпилото Пролетно равноденствие и Слънцето, което вече уверено се движи в знака Овен.

Това е ден на обновление, висок жизнен тонус и нужда от физическа активност.
Луната се намира в знака Телец, което пренасочва фокуса от бурния импулс на Овена към нуждите на тялото, комфорта и сетивата.
Уязвими зони: Гърлото, гласните струни, щитовидната жлеза и вратът. Избягвайте прекалено студени напитки и не претоварвайте гласа си.
Емоционално състояние: Денят предразполага към търсене на стабилност. Възможно е да почувствате по-силен глад или желание за почивка сред природата.
Нумерология: Денят е под влиянието на числото 7 (2+1+3+2+0+2+6 = 16, 1+6=7). Този ден изисква вътрешно вглъбяване и почивка за ума.
Здравни съвети по зодии:
Овен, Лъв, Стрелец: Енергията ви е във върхова форма. Използвайте я за спорт, но внимавайте за главоболие и преумора на очите. Пийте повече вода.
Телец, Дева, Козирог: Време е за грижа за кожата и масажи. Тялото ви усвоява хранителните вещества много ефективно днес, затова заложете на качеството, а не на количеството.
Близнаци, Везни, Водолей: Възможна е лека нервност. Дихателните упражнения и разходките на чист въздух ще балансират нервната ви система.
Рак, Скорпион, Риби: Внимавайте с емоционалното хранене. Лимфният дренаж и билковите чайове ще ви помогнат да изхвърлите излишните течности.
Хранене и препоръчителни продукти
Тъй като Луната е в Телец, организмът има нужда от соли, но е добре те да идват от естествени източници. Подходящи са кореноплодните зеленчуци и храни.
Подходящи храни: Моркови, цвекло, картофи, ядки (особено орехи и бадеми), спанак и пълнозърнести храни.
Билка на деня: Салвия или лайка за успокояване на гърлото.
Рецепта за деня: Топла салата от печени кореноплоди с дресинг от тахан
Тази рецепта е идеална за земната енергия на Луната в Телец и дава необходимата енергия за началото на пролетта.
Продукти:
2 големи моркова
1 глава червено цвекло
2-3 картофа или сладки картофи
Шепа сурови тиквени семки
За дресинга: 2 с.л. сусамов тахан, сокът на половин лимон, малко мед и щипка морска сол.
Приготвяне:
Нарежете зеленчуците на кубчета, объркайте ги с малко зехтин и ги изпечете във фурната до омекване (около 180°C).
През това време запечете леко тиквените семки на сух тиган.
Смесете съставките за дресинга, докато се получи гладък сос.
Полейте топлите зеленчуци с дресинга и поръсете със семките. Тази храна ще подхрани щитовидната жлеза и ще ви даде чувство за сигурност и ситост.