Прието е да се смята, че очите са огледалото на душата. Но за огледало на човешкото тяло лекарите смятат ноктите. През целият ни живот ноктите непрекъснато растат със скорост 0,1 милиметра на ден. За пълното им възстановяване (от корена до върха) са необходими девет месеца. По формата и вида на ноктите може да се съди за здравословното състояние на човека. Появата на вдлъбнатинки, бразди и петна говори за различни видове заболявания на организма, отравяния, недостиг на някои вещества, най-вече на витамини и т.н.
Тънките правилни бразди възникват, ако човек има навика да гризе ноктите си, а също така при наличието на много грижи, при силен страх или изнурителна работа. Единствената браздичка, възникнала на повърхността на нокътя показва, че в организма протича някакъв възпалителен процес или пък травма. Кръстосващи се браздички се образуват при тежки болести и операции и при психическо натоварване.
Тънките и чупещи се нокти сигнализират, че организмът се нуждае от витамините А и B или от минерални вещества (калий, желязо, цинк и др.) Жените доста се притесняват, когато ноктите им се чупят, когато стават тънки и слаби. В такъв случай те непременно трябва да използват лекарствени препарати по- лекарско предписание. Здравината на ноктите зависи от два основни фактора: първо, от правилното кръвоснабдяване и второ, от това, до колко силни и дразнещи са перилните препарати, с които си служим. Някой от тях нарушават гланца на ноктите и предизвикват възпаления. В такъв случай трябва да се използват ръкавици.
Черните петна не винаги са безобидни. Те могат да сигнализират, че черният ви дроб не е в ред. А към това трябва да се отнесете сериозно.
Нокти с форма на лъжица с вдлъбната повърхност показват силен недостиг на желязо в организма -  говорят за нарушена обмяна на веществата.
Забележимо вдлъбнати или изпъкнали нокти са сигнал за чернодробна болест, косопад, артрит, а също и за възпаление на повърхността на ноктите.